الثقافة الجنسية

وصفات لزيادة الرغبة عند الرجال

وصفات لزيادة الرغبة عند الرجال كيفية زيادة الرغبة الجنسية عند الرجال – أسباب قلة الرغبة الجنسية – ما الذي يتحكم في عملية الشعور بالرغبة الجنسية لدى الرجل ؟ يتحكم هرمون يسمى التستوستيرون وهو المسئول عن وظائف الرجل كاملة منها إنتاج العضلات وإنتاج الشعر وأيضا منها الشعور بالرغبة الجنسية. ويحدث هذا بداية من مرحلة البلوغ فتكون نسبة إنتاج هرمون التستوستيرون في الجسم في أعلى مراحلها ثم تهدأ مع أوائل الثلاثينات. ثم تنخفض نسب إنتاج هرمون التستوستيرون إلى الثلث من الثلاثينات وحتى الأربعينات وتعود الرغبة ترتفع من جديد في سن الخمسين وما يليها .

وصفات لزيادة الرغبة عند الرجال , مشروب لزيادة الرغبة عند الرجال
وصفات لزيادة الرغبة عند الرجال , مشروب لزيادة الرغبة عند الرجال

وصفات لزيادة الرغبة عند الرجال

مما لاشك فيه أن الرغبة الجنسية أمر هام لدى الرجال ويمكن أن تتأثر الرغبة الجنسية لدي الرجل، بالنظام الغذائي ونمط الحياة والإجهاد ومستويات الهرمونات، لكن هناك بعض الطرق التي يمكن أن تساعدك في زيادتها .

أولا لكي تعالج مشكلة لابد أن تتعرف على أسبابها كي تتخلص منها جذريا لهذه المشكلة بعض الأسباب التي ينتج عنها الشعور المستمر وزيادة الرغبة الجنسية لدى الرجل، ومن أبرزها:

متى تقل الشهوة عند الرجل

• اضطراب الاستثارة الجنسية: فيمكن أن يعاني البعض من خلل في الاستثارة الجنسية مما يجعله شعور مستمر ويمكن أن يتكرر أكثر من مرة في اليوم، وخاصةً في حالة وجود أحد مسببات الشهوة الجنسية.

• الإدمان الجنسي: ينتج الإدمان الجنسي غالبًا من خلال سلوك جنسي خاطئ يتم اتباعه في سن صغير، أو الاعتياد على مشاهدة الأفلام الجنسية؛ مما يجعل الرغبة الجنسية مرتبطة بهذه الأفلام ومن دونها تقل الرغبة وتنعدم أحيانا .

• متلازمة كلوفر بوسي (Bucy): هي حالة سلوكية عصبية تنتج عن تلف نوعي في الدماغ، وتؤدي إلى أعراض خارجة عن السيطرة منها قلة الشهوة الجنسية، كما أنها تسبب القيام بسلوكيات جنسية غير لائقة .

وصفات لزيادة الرغبة عند الرجال , مشروب لزيادة الرغبة عند الرجال
وصفات لزيادة الرغبة عند الرجال , مشروب لزيادة الرغبة عند الرجال

كيفية زيادة الرغبة الجنسية للرجال

متى تقل الشهوة عند الرجل , الرغبة الجنسية , علاج الشهوة العالية عند النساء , تجربتي مع زيادة الرغبة , وصفات لزيادة الرغبة عند الرجال , خلطة لزيادة الرغبة للنساء , مشروب لزيادة الرغبة عند الرجال , زيادة الرغبة للرجال , تجربتي مع زيادة الرغبة عند الرجال , أكلات لعلاج البرود الجنسي عند النساء .

التواصل الجيد بين الزوجين
يجب الاهتمام بأن يكون هناك تواصل بين الزوج وزوجته فربما تكون لأسباب نفسية كالضغوطات والتوترات التي يتعرض لها الزوجين في حياتهم اليومية الامر الذي يعد التطرق اليه من شأنه أن يساعد كلاً منهما في عودة العلاقة الزوجية مثل السابق وذلك من خلال القيام بالمداعبة المستمرة قبل بداية ممارسة العلاقة الحميمة. كما يجب أن يكون هناك تواصل جسديًا وعاطفية من خلال تعبيره عن حبه لها سواء بالكلمات أو الأفعال من أجل مساعدة الآخر. وهو الأمر الذي يزيد من الشعور بالرغبة الجنسية للآخر .

التنويع في الأوضاع الجنسية
لبد من تجربة أوضاع جنسية مختلفة لانها يمكن أن تزيد من الرغبة الجنسية لدى الرجال وأيضا النساء ، لهذا اجعل وقتا في البحث والتعرف على أوضاع جنسية مختلفة يمكن أن تشعرك بالمتعة. وأيضًا الاعتناء بالمداعبة لفترة طويلة قبل العلاقة الحميمة يمكن أن يساعد في زيادة الرغبة الجنسية.

التوابل والأعشاب التي تقوم بتحسين الرغبة الجنسية للرجال
تعد التوابل والأعشاب من الطرق الطبيعية التي تساعد في زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال بالتحديد. وذلك لأن التوابل والأعشاب تزيد من تدفق الدم في الجسم كما أنه يعد علاج فعال لمن يعانون من ضعف في الانتصاب .

أكلات لعلاج البرود الجنسي عند النساء

متى تقل الشهوة عند الرجل , الرغبة الجنسية , علاج الشهوة العالية عند النساء , تجربتي مع زيادة الرغبة , وصفات لزيادة الرغبة عند الرجال , خلطة لزيادة الرغبة للنساء , مشروب لزيادة الرغبة عند الرجال , زيادة الرغبة للرجال , تجربتي مع زيادة الرغبة عند الرجال , أكلات لعلاج البرود الجنسي عند النساء .

الجينسنج
يصنف نبات الجنسنج من ضمن قائمة الأعشاب التي تزيد الرغبة عند الرجال، تم استخدامه لأكثر من ألفي عام في الطب الصيني التقليدي، كوسيلة لتعزيز الصحة وضمان طول العمر.

جذور الماكا
تستخدم جذور عشبة الماكا منذ فترة طويلة لعلاج الخصوبة عند الرجال.

جذر عرق السوس
يمتلك عرق السوس رائحة مميزة، تزيد من إثارة الشهوة الجنسية عند الرجال، قد تساعد الفيتامينات والمعادن الموجودة فيه، في الحفاظ على اللياقة البدنية والعقلية.

تجربتي مع زيادة الرغبة عند الرجال

متى تقل الشهوة عند الرجل , الرغبة الجنسية , علاج الشهوة العالية عند النساء , تجربتي مع زيادة الرغبة , وصفات لزيادة الرغبة عند الرجال , خلطة لزيادة الرغبة للنساء , مشروب لزيادة الرغبة عند الرجال , زيادة الرغبة للرجال , تجربتي مع زيادة الرغبة عند الرجال , أكلات لعلاج البرود الجنسي عند النساء .

الزعفران
في دراسة نشرت في مجلة المسالك البولية، قام الباحثون فيها بتقييم تأثير الزعفران على الضعف الجنسي، كما ينصح أيضاً بتناول الثوم والريحان لأنهما يحتويان على مواد تساعد في زيادة الرغبة الجنسية أيضا ويقويان من المناعة .

وصفات لزيادة الرغبة عند الرجال , مشروب لزيادة الرغبة عند الرجال
وصفات لزيادة الرغبة عند الرجال , مشروب لزيادة الرغبة عند الرجال

المحار والأفوكادو
يفضل تناول الأطعمة البحرية يحتوي المحار على الدوبامين، وهو هرمون معروف بزيادة الرغبة الجنسية، كما يحتوي أيضًا على الأرجينين، وهو حمض أميني يستخدمه الجسم لصنع أكسيد النيتريك، الذي يعمل على استرخاء وتوسيع الأوعية الدموية، تمامًا مثل عقار الفياجرا لعلاج ضعف الانتصاب , فضلا عن أن الأفوكادو غني بفيتامين B6 ويحتوي على دهون صحية ، ما يساعد على زيادة إنتاج الهرمونات وزيادة الرغبة الجنسية , وينصح أيضًا بتناول الخضروات بمختلف أنواعها باستمرار لأنها تساعد في تحسين صحة الجسم. كما سبق والتي ينصح أيضاً بتناولها. وتجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات والدهون المشبعة .

تجنب الأطعمة المصنعة
تحتوي معظم الأطعمة المصنعة على مواد كيميائية معدلة للهرمونات يمكن أن تدمر الدافع الجنسي , ويجب استبدال هذه الأطعمة بتناول البنجر والسبانخ والبازلاء ، وهي بها نسبة عالية من النترات الطبيعية التي تساعد على زيادة تدفق الدم إلى الأعضاء ومنها الأعضاء التناسلية وأيضا يوصي الأطباء بتناول الأطعمة الغنية بالليكوبين مثل الحمضيات والطماطم، والتي تزيد أيضًا من تدفق الدم، بالإضافة إلى الأطعمة الغنية بالفلافونويد، مثل الشوكولاتة الداكنة والتوت والفراولة والشاي الأخضر، التي تساعد على تقوية الأوعية الدموية.

علاج الشهوة العالية عند النساء

متى تقل الشهوة عند الرجل , الرغبة الجنسية , علاج الشهوة العالية عند النساء , تجربتي مع زيادة الرغبة , وصفات لزيادة الرغبة عند الرجال , خلطة لزيادة الرغبة للنساء , مشروب لزيادة الرغبة عند الرجال , زيادة الرغبة للرجال , تجربتي مع زيادة الرغبة عند الرجال , أكلات لعلاج البرود الجنسي عند النساء .

وصفات لزيادة الرغبة عند الرجال , مشروب لزيادة الرغبة عند الرجال
وصفات لزيادة الرغبة عند الرجال , مشروب لزيادة الرغبة عند الرجال

ممارسة التمارين الرياضية
أنت تعرف هذا الشعور. يساعد التمرين المنتظم على تحسين احترام الذات. وتذكر عندما تلمح نفسك في مرآة صالة الألعاب الرياضية وتفكر ” أنا أبدو رائعا ” هذه الثقة تأتي معك إلى غرفة النوم عندما نحب كيف تبدو أجسادنا شخصيًا، فمن المرجح أن نحب العلاقة الجنسية أكثر.

• تعمل الرياضة على تعزيز انتقال الدم إلى العضو الذكري ما يؤدي إلى زيادة الإثارة الجنسية.

• تزيد الرياضة الطاقة ما يعزز العلاقة الجنسية لدى الرجال.

• أن النشاط يؤدي إلى صورة أكثر إيجابية عن الجسد”. هذا يمكن أن يرفع من احترام الذات ويجعل الناس يشعرون بمزيد من الإثارة والثقة والجاذبية وبالتالي أكثر عرضة للانخراط في الأنشطة الجنسية.

• يأتي تعزيز الثقة بالنفس هذا بأي شكل . إذا كنت تقوم بتحريك جسمك بانتظام وممارسة الرياضة، فأنت على الطريق الصحيح.

• يساعد المشي أو القيام ببعض التمارين الرياضية يوميًا، من التقليل من الالتهاب وتعزيز الرغبة الجنسية، فضلا عن تحسين تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية.

أطعمة لزيادة الرغبة الجنسية

متى تقل الشهوة عند الرجل , الرغبة الجنسية , علاج الشهوة العالية عند النساء , تجربتي مع زيادة الرغبة , وصفات لزيادة الرغبة عند الرجال , خلطة لزيادة الرغبة للنساء , مشروب لزيادة الرغبة عند الرجال , زيادة الرغبة للرجال , تجربتي مع زيادة الرغبة عند الرجال , أكلات لعلاج البرود الجنسي عند النساء .

الفيتامينات والمكملات الغذائية
يمكن أن تساهم مضادات الأكسدة بشكل كبير في الاستمتاع بالعلاقة عن طريق زيادة تدفق الدم في الأعضاء التناسلية، وتقليل الالتهابات في جميع أنحاء الجسم، وتحسين مستويات الهرمونات الجنسية والجسم دائمًا في حاجة إلى الاهتمام والتغذية أيضا نذكر أهمية تناول الخضروات والفواكه الصحية التي تساعد في زيادة الرغبة الجنسية يمكن الاعتناء بتناول الفيتامينات والمكملات الغذائية التي يمكن أن يحتاجها الجسم.

الحصول على قسط كاف من النوم
أظهرت الهنا العديد من الدراسات أن قلة النوم تؤثر سلبًا على الرغبة الجنسية لدى الرجل، والاهتمام بأخذ قسط كافي من الراحة والنوم لعدد ساعات كافية يمكن أن يساعد في زيادة الرغبة الجنسية سوى لدى الرجال أو النساء. لذا يوصي الخبراء بالنوم من 6-8 ساعات ليلاً للحصول على الأداء الأمثل لهذه المهمة.

حل مشكلة التوتر
يقلل الإجهاد من بقاء الدافع الجنسي ، لذا تعد أفضل طريقة لإصلاح هذا، هو كيفية إدارة الوقت وجعل وقت لتعلم كيفية إدارة الإجهاد بحيث لا يكون الجسم دائمًا في وضع القتال أو الهروب، والشعور بأنك تتعرض للهجوم طوال الوقت.

السابق
لادا جرانتا 2021
التالي
خبراء المكملات فى السعودية

اترك تعليقاً